مختارات نصائح

وصفات تخسيس البطن

تخسيس البطن  او الكرش يعتبر الكرش من المشاكل التي تجابه الكثير من الأفراد الرجال والنساء سويا

تخسيس البطن في اسرع وقت cooktorta.com

وصفات تخسيس البطن

 

  •  يمكن أن يعين تناول ثلاثة أكواب مكونة من خليط ملعقة من الشاي الأخضر الصيني مع النعناع الرطب وملعقة من الزنجبيل الطازج وقشر الرمان بعد الوجبات الأساسية وبدون إضافة سكر في ظهور ناتج جيد بشكل كبير في حوالي  10 أيام لاغير.
  •  باستعمال أعشاب البابونج وإكليل الجبل والمرامية، يمكن ان تساعد علي فقدان وزن الكرش عن طريق علي ملعقة ضئيلة من كل تلك الأعشاب في إبريق ماء ضئيل ومن ثم تصفي وتوضع في براد شاي. ويشرب من ذلك الخليط 3 أكواب في هذا النهار، بحيث يكون أولهم علي الريق وقبل تناول وجبة الإفطار ويفضل عدم التحلية بالسكر للحصول علي أسرع ناتج. مع ملاحظة أن ذلك المشروب يعمل علي سد الشهية وإضفاء الشعور بالشبع.
  •  تلك الوصفة قريبة نوعاً ما من الوصفة الفائتة، حيث يتم استعمال أعشاب إكليل الجبل والبابونج بها بل عوضاً عن الميراميه يتم استعمال الزعتر، ويحدث أخذ ملعقة وسط من كل الأمر الذي أوضح ويحدث إضافة الماء بحجم كوب هائل ويتركوا علي النار حتى الغليان، ويفضل عدم استعمال سكر أو علي الأكثر استعمال ملعقة ضئيلة لتفادي الطعم المر. وتشرب علي الريق في الغداة وفي العشية لاغير.
  •  من ضمن أشهر وصفات تخسيس البطن او  لفقدان وزن الكرش، هناك وصفة أخري شهيرة يمكن أن تعين علي فقدان وزن الكرش وهي بنقع 2 ملعقة متوسطة المقدار من الشاي الأخضر أو الشاي العادي مع نصف ليمونة كاملة وليس عصيرها لاغير، وتترك في كأس ساخن طوال الليل وتشرب في الغداة علي الريق وقبل تناول وجبة الإفطار على نحو مباشر مع ملاحظة انه يلزم تناول ذلك المشروب بلا سكر بالرغم من مرارة طعمه فإنه من الممكن أن يكون أداة فعالة وسريعة بشكل كبير لفقدان وزن الكرش.
  •  في تلك الوصفة، نحضر قشر الرمان المجفف والمطحون ومن ثم نقوم بخلطه مع العسل حتى يصير عجينة متماسكة ونشكله علي حبة البندول ونضعه في الفريزر ويستعمل في الفجر علي الريق علي مدار الثلاثة أيام الأخيرة من الدورة الشهرية والعشرين يوم الأخيرة من النفاس، وتلك الخلطة بجوار أنه تعين بشكل ملحوظ علي فقدان وزن الكرش سوى أنها ايضاًً تعمل علي تطهير الرحم ونافعة للمعدة بشكل ملحوظ.
  • تلك قد كانت أكثر أهمية وصفات لفقدان وزن الكرش والتي يمكن إعدادها وتناولها في المنزل بسهولة وبدون تكلفة أو مشقة أو مكابدة، بل في وضعية حضور مشقة ما أو حساسية من منتج أو عشبه محددة أو كنت حامل أو مرضع وفي جميع الظروف يلزم استشارة الطبيب المتخصص قبل إتباع أحد تلك الوصفات.
  • وانا انصح ان لا تستعمل هذه الوصفات حوامل ولا مرضعات و لا اصحاب المناعه الضعيفه
شوفي ايضا :  نتائج الانتخابات الرئاسية 2018

طرق التخلص من الكرش و تخسيس البطن في أسبوع

  • تناوُل الأطعمة الصحية الغنية بالألياف.
  • تقسيم الاكل علي وجبات كتير متبعده .
  • الذهاب بعيدا عن طقوس الطعام السيئة، و لازم تجنب تناول المأكولات على دفعة واحدة.
  • ممارسة التمارين الرياضية على نحو يومي بدون كسل  .
  • شرب كميات من السوائل والماء الكثير .
  • تجنب تناوُل الأغذية في أوقات التوتر والضغط.

لو نفسك تخسشوف النصائح ده

Advertisement

2 Comments

Post Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.